Голос
в пространстве

Ты уже всё понимаешь головой, но продолжаешь взрываться на ребёнка, на себя, на близких. Тебя достали твои вспышки, ты пробуешь меняться, стараешься контролировать реакцию, но в какой-то момент вулкан...

8 января 2026 г.

Груз… но твой ли он? Ожидания спрятались и затаились. Ты чувствуешь груз, но не понимаешь, где искать. Он такой же невидимый, как ты для своих друзей, молодого человека или мужа, родителей, окружающих...

6 января 2026 г.

Чтобы пройти настоящую трансформацию личности, необходимо сделать три вещи. А. Определить симптом Что именно является симптомом, который ты хочешь убрать? Это могут быть конкретные действия, телесные...

6 января 2026 г.

«Ты бестолковая» — услышала я слова мамы и увидела колкий пронзительный взгляд на меня, 6-летнюю девочку, которая видела, что маме плохо и пробовала её поддержать. Это был первый день сентября, мы шли...

6 января 2026 г.

1,5 года психотерапии привели меня к ощущению «мне не помогает». Да, я стала себя слышать чуть лучше, но мои срывы гнева на себя продолжаются. Мне уже ничего не поможет? Люди не меняются? Или мне нуже...

5 января 2026 г.

Самые сильные, по-настоящему ценные моменты в психотерапии — это не те, когда «стало чуть полегче». Это те редкие точки, после которых что-то внутри больше никогда не возвращается назад, а новое стано...

4 января 2026 г.

Почему у одних получается изобретать и предпринимать, а у других — нет? Что на это влияет? И можно ли стать предпринимателем? Что такое «изобретать» с точки зрения мозга Изобретение и предпринимательс...

29 декабря 2025 г.

«Вруушка» — бросает он пренебрежительно, делая затяжку сигареты. Режиссёр. Творец. Главный. И смотрит на девочку 12 лет. Она сжимается. Закусывает губу, чтобы не заплакать — она верит: так рождается и...

23 декабря 2025 г.

Что в этом такого? Это же устойчивая фраза в театральных кругах. Но действительно ли она помогает развитию актёров? Точно ли она никак не задевает личность подростка и взрослого? И какая у неё цель: д...

23 декабря 2025 г.